Syksyinen harjoittelu onnistui erinomaisesti 20.10.22. Tasapaino ja liikeradat paranivat varmasti kaikilla osallistujilla. Samoin mukaan tuli neuvoja omiin harjoitteisiin.
Ohessa pari kuvaa tapahtumasta.
Kategoria: Yleinen
On tullut aika uusia kesäkuun 2022 alussa toteutettu treeni, jossa terästimme yhdessä lihasten liikkuvuutta ja kehon tasapainoa.
Treeni uusitaan torstaina 20.10. klo 17 alkaen. Kokoonnumme Paloheinän majan/kahvion edustalla ja siirrymme siitä suoraan harjoittelemaan. Harjoitus kestää 1 tunnin ja on ilmainen.
Etukäteisilmoittautuminen (ei pakollinen) Erkki Kontiolle, s-postilla: erkki.kontio@elisanet.fi tai puh. 040 500 6603.
Voit ottaa myös kaverin mukaan. Treeni sopii kaikille aikuisille.
Ohjaajamme Suvi esittele meille ensin liikkeitä, joita sitten teemme. Eli sopii hyvin myös ensi kertaa mukaan tuleville.
Liikkuvuudesta on ohessa lyhyt harjoitusohjelma.
Alla kuva kesäkuulta.
Kategoriat
Martti Valonen 3.9.40 – 23.9.22
Pidetty seurakaverimme on jättänyt meidät. Haluamme ilmaista surunvalittelut Martin läheisille. Martti oli ihminen, joka vei eteenpäin seuramme työtä ja teki paljon kävelyn valmentajana.
Jäämme kaipaamaan ystävää, elämänsä loppuun asti urheiluun panostanutta!
Seuraavassa joitakin yhteisiä tunteita.
Martti
innostava seurakaveri
helposti lähestyttävä
ihminen sanan toisenkin
aina valmis esiin
tuomaan
mukaansa tempaava
valmentaja askelten
saloihin monen
seuran porukat
perehdyttänyt
voittaja suurella
sydämellä saavutukset
maailmanmestaruudet
omaan sieluun
kävellyt
tietänsä kulkenut
loppuun asti
elämänhalua säteillyt
itseensä uskonut
taistelija
viimeisen kisansa
kaiken antaneena hyvästit
huikaten lopullisen
matkansa hiljaa
hyväksyen Erkki
Kategoriat
SM-kisoista hyvä mitalisaalis
Jälleen hyvä menestys SM-yleisurheilussa spovelaisille Pedersörestä.
Kultaisen mitalin saivat Salme Rantala sekä 100 m että 200 m juoksuissa, Sulo Kiirla 800 m juoksussa ja Viljo Komulainen 5000 m juoksussa.
Hopeisen mitalin kanssa kisoista palasivat Raimo Majuri, kuula, Taisto Lehtinen, 1500 m, 800m ja 5000 m ratakävely, Viljo Komulainen, 1500 m ja Sulo Kiirla, 400m.
Antti Takala täydensi mitalisaaliin pituushypyn pronssilla.
Kategoriat
Spovelle menestystä heitoissa
Reino Kinnunen, M85 ja Martti Jaatinen, M80, hopeamitaleille.
Raimo Majuri, M70, sijoittui myös hyvin kovatasoisessa sarjassa ja oli 5.