Spove ry

Spove on aikuisurheiluseura, joka tukee jäsenistönsä menestystä kilpaurheilussa sekä pyrkii muutenkin kehittämään jäsentensä fyysistä ja henkistä hyvinvointia. Spove on menestynyt hyvin sekä yleisurheilussa että talvella hiihdossa. Nämä ovat molemmat seuran pääasiassa tukemia kilpailumuotoja. Tulevaisuudessa yhä enemmän huomiota kiinnitetään myös hyvinvointia tukeviin toimintoihin.

Liity jäseneksi tai lähetä vapaamuotoinen v i e s t i.

Ajankohtaiset tiedotteet

Uutta Facebookista

SPOVE ry

1 viikko sitten

HEI SPOVEn JUOKSIJAT!Viestijuoksun SM-kisat käydään 6.6.2026 Vantaalla. Eli seuramme kotinurkilla.Olisi hyvä saada kisoihin mukaan monta SPOVEn joukkuetta.Kisoissa on useiden eri matkojen viestejä ja viestistä riippuen juostavat matkat vaihtelevat 100 metristä 1500 metriin.Kolmen, tai useissa tapauksissa neljän hengen joukkueen ja varalla olevien juoksijoiden kokoon saaminen ei ole itsestään selvää.On toivottavaa, että mahdollisimman moni juoksua harrastava SPOVEn jäsen ilmoittautuisi Jussi Mikkolalle joukkueiden ja varamiehistön muodostamista varten. Koska joukkueiden rakentaminen saattaa vaatia paljon yhteydenottoja juoksijoihin, ilmoittaudu Jussille mahdollisimman pian, mutta viimeistään 23.5., jotta joukkueet varajäsenineen ehditään ilmoittaa ajoissa.Jussin sähköpostiosoite on jussit.mikkola@gmail.comSAULin SM-kilpailuihin, myös SM-viesteihin osallistuvilla tulee olla kilpailulisenssi. Lisenssin hankkimiseen löytyy ohjeet mm. SAULin sivuilta saul.fi … Näytä enemmänNäytä vähemmän

View on Facebook

SPOVE ry

2 viikkoa sitten

Spove järjestää liikuntaillan keskiviikkona 20.5. klo 17 – 20 Paloheinässä. Tapaaminen Majan/Kahvilan edustalla. Illan ohjelma: klo 17 – 18 Kevyt intervalliharjoitus ja juoksun tekniikka, vetäjänä Visa Ortenvuoriklo 18 – 19 Liikkuvuus ja kehonhuolto, vetäjänä Suvi Kontioklo 19 – 20 Urheilijan ravinto, vetäjänä Sini Närväklo 19 – pieni iltapalaJuoksun tekniikka-osiossa arvioidaan halukkaiden juoksutekniikkaa ja annetaan yksilöllistä neuvontaa. Liikkuvuus ja kehonhuolto on kaikille sopiva aktiivista tekemistä sisältävä ja ohjattu harjoittelu. Urheilijan ravinto-osiossa keskitytään erityisesti ikääntyvän urheilevan/liikkuvan ihmisen oikeaan ravintoon. Tilaisuus on maksuton sisältäen iltapalan (Spoven ulkopuolisilta peritään iltapalasta pieni maksu). Toivomme runsasta spovelaisten ja heidän läheistensä (perheenjäsenet ja tuttavat) osanottoa. Ilmoittaudu etukäteen mahdollisimman pian, mutta viimeistään sunnuntaina 17.5. Yhteislenkki 13.5. klo 12 Paloheinän majalla keskittyy sauvakävelyyn. Raimo Niemi toimii vetäjänä ja opastaa sauvakävelyn tekniikkaan. Paikalla on parit ylimääräiset sauvat, joten jollei Sinulla ole omia sauvoja, niin silti voit tulla mukaan. Myös juoksijat ja kävelijät ovat tervetulleita omille yhteislenkeilleen. … Näytä enemmänNäytä vähemmän

View on Facebook

SPOVE ry

2 viikkoa sitten

Sauvakävelyn suosion lisääntyessä ja jäsenistön ikääntyessä Spove päätti ottaa lajin ohjelmaansa. Lajin vastaavana toimii Raimo Niemi, joka myös opastaa muita.Kun juoksu vaikeutuu tilapäisesti tai pidempiaikaisesti, niin sauvakävely on kävelyä monipuolisempi kunnon kohottaja. Ja kävelyharrastajille laji tarjoaa vaihtoehdon, jossa ylävartalo on tehokkaammin käytössä.Seuraava yhteislenkki järjestetään sauvakävelyyn keskittyen ja Raimo on paikalla opastamassa. Tule mukaan Paloheinän majalle keskiviikkona 13.5. klo 12. Yritämme järjestää paikalle parit ylimääräiset sauvat, joten kokeilla voi ilman omia sauvoja. Juoksijat ja kävelyn harrastajat ovat tietysti tervetulleita myös mukaan.Tervetuloa! … Näytä enemmänNäytä vähemmän

View on Facebook

SPOVE ry

3 viikkoa sitten

Spoven maastojuoksut 28.4.2026 PirkkolaSpoven maastojuoksut juostiin tällä kertaa viileässä säässä. Muutama aktiivinen kisailija oli sairastumisen tai vamman takia joutunut jättäytymään pois tämänkertaisesta kisasta. Paikalle tuli kuitenkin peräti 22 osallistujaa, joten hyvä osallistumisprosentti tälläkin kertaa.Ajanoton ja tulospalvelun hoiti tuttuun tapaan Pekka Mantereen ryhmä.Sarjojen 75+ kilpailijat kiersivät kahden kilometrin lenkin yhden kerran ja nuoremmat kaksi kertaa.Kisojen kovimmasta tuloksesta vastasi Spoven uusin jäsen, Said Rhouni Bellouti. Hänen tuloksensa 13.10 saattaa olla rataennätys. Ainakaan vuosikausiin ei lenkkiä ole kierretty noin nopeasti. Kiitos kaikille kisoihin osallistujille, ajanottoryhmälle ja katsojille.Tulokset:2 km aika SijoitusN80 Hannele Kivistö 13.35 1. Ilona Sandman 17.33 2.M85 Viljo Komulainen15.08 1. Kauko Lindberg 16.35 2. Ossi Ojala 17.26 3. Sulo Kiirla 22.53 4.M80 Markku Juopperi11.56 1.M75 Markku Pääkkö 11.42 1. Arto Nikulainen 13.23 2. Juhani Tikkanen 18.08 3.M70 Taisto Lehtinen 9.06 1. Jussi Mikkola 10.29 2. Erkki Kontio 11.01 3. Kyösti Lehto 11.51 4.4 kmN65 Helle Luist 24.32 1.N40 Paula Pääkkö 21.45 1.M65 Asko Kämäräinen 21.05 1.M60 Kari Nevalainen 32.45 1.M45 Said Rhouni Bellouti13.10 1.M40 Antti Takala 16.15 1.2 km SauvakävelyM75 Raimo Niemi 13.57 1. … Näytä enemmänNäytä vähemmän

Kuva

View on Facebook

SPOVE ry

4 viikkoa sitten

SAULin SM puolimaraton Pyhtäällä 25.4.2026SPOVEn urheilijoista puolikkaalle osallistui tällä kertaa kolme urheilijaa. Sarjassa M75 Vilho Kauppinen voitti kultaa ja Auvo Nevalainen hopeaa. Pertti Tikkanen (M70) kärsi takareisivaivasta, mutta juoksi sisukkaasti maaliin asti.SPOVEn miehet tulivat pronssisijalle sarjan M70 joukkuekilpailussa. Joukkueella Pertti Tikkanen, Vilho Kauppinen ja Auvo Nevalainen.Onnittelut mitalikolmikolle!(Valokuvat: Juhani Tikkanen) … Näytä enemmänNäytä vähemmän

Kuva

View on Facebook