Kategoria: Yleinen

Viimeiset MM-päivät täydensivät Spoven mitalisaalista. Hannele Kivistön puolimaratonin pronssi ja Suomen miesten 4 x 400 m hopealle juosseen avaajan Markku Juopperin mitali täydensivät spovelaisten huippusuoritukset.

Åke Lund, M90, on voittanut Tampereen MM kisoissa sekä 100 m, korkeushypyn että kolmiloikan. Mitalitili täydentyi vielä pituushypyn pronssilla. Upeaa suorittamista! Onnittelut kaikilta seurakavereilta!

Martti Valonen voitti sekä 5 000 että 10 000 m kävelyt Tampereen MM-kisoissa. Onnittelut Martille hienoista ja ylivoimaisista suorituksista miesten 80 vuotisten sarjoissa.

Senni Sopanen lisäsi mitalitiliään myös kuulan hopealla naisten 90 vuotisten sarjassa.

Maastojuoksuissa naisten 75 sarjan Hannele Kivistö, Ulla Sepponen ja Ilona Sandman tulivat hopealle, samoin samanikäisten miesten sarjassa Tuure Vli-Tourula, Simo Perkkiö ja SPOVEn Markku Juopperi.

Kilpailut alkavat klo 17 ja päättyvät klo 20.30.

Lajit ovat perinteiset. Näitä ovat: 100m juoksu, 400 m juoksu, 1500 m juoksu, kuulantyöntö, kiekonheitto, keihäänheitto, 1000 m kävely, pituus- ja korkeshypyt osallistujien määristä riippuen.
Kilpailupaikallakin voi vielä ilmoittautua, mutta ennakkoilmoittautuminen Raimo Hartoselle (rharton1@welho.com) helpottaa toimitsijoiden työtä.
Kannattaa tulla kokeilemaan sellaisiakin lajeja, joihin ei tavallisesti osallistu.
Toimitsijatyöstä osa hoidetaan kilpailuihin osallistuvien ja vapaaehtoisten voimin, talkoohengessä.
Tule siis kilpailemaan ja/tai toimitsijaksi kotoisiin kisoihimme.

LIIKKUVUUS JA TASAPAINO

Spove järjestää torstaina 9.6.22 klo 17 alkaen Paloheinän Majalla harjoitukset, joissa keskitytään liikkuvuuden ja tasapainon kehittämiseen.

Harjoitus alkaa kahvitarjoilulla, jonka aikana henkilökohtaisena valmentajana toimiva Suvi Kontio kertoo liikkuvuuden merkityksestä ja esittelee harjoitustekniikoita. Sen jälkeen tekniikoita ja liikkeitä harjoitellaan ohjatussa ryhmässä ulkona.

Esittely ja harjoitus kestävät yhteensä n. tunnin. Harjoitus sopii kaiken ikäisille. Mukaan voit ottaa jumppamaton, mutta se ei ole pakollinen. Pukeudu myös sään mukaisesti.

Harjoitus on tarkoitus toistaa alkusyksyn aikana.

Kiinnostuneita pyydämme ilmoittautumaan etukäteen viimeistään maanantaina 6.6.22

Erkki Kontiolle

p. 040 5006603

s-posti: erkki.kontio@elisanet.fi

Spove

Harjoituksesta hieman tarkemmin ohessa.