Tapahtumat ja kokoukset

Seuran kevätvuosikokous on torstaina 18.4.24 klo 18.00 Pirkkolan uimahallin kerhohuoneessa. Kokouskutsu tästä.

Tervetuloa kokoukseen ja keskustelemaan seuran toiminnasta!

Seuran syysvuosikokous on keskiviikkona 22.11.23 klo 18.00 Pirkkolan uimahallin kerhohuoneessa. Kokouskutsu tästä ja esityslista tästä

Tervetuloa!

Seuran kevätvuosikokous on torstaina 11.5.23 klo 18.00 Pirkkolan uimahallin kerhohuoneessa. Kokouskutsu ja esityslista tästä

Tervetuloa!

1.6.2023 järjestettiin Paloheinässä kuntoilutapahtuma.

Siinä kehitettiin keskivartalon voimaa sekä liikkuvuutta ja tasapainoa. Kymmenkunta spovelaista sai taas ohjausta ja neuvoja omaan harjoitteluun.

Ohessa lämmittelyliikkeitä ja ohjeita kaikille sivun lukijoille omatoimiseen harjoitteluun. Ja tästä pääset näkemään liikesarjoja videoilta, ensin alakropan ja sitten yläkropan liikkeitä.