Tekijä: admintemplate

Saul haluaa käyttäjien kokemuksia vuoden alusta voimaan tulleesta lisenssijärjestelmästä. Aikaa vastaamiseen on elokuun loppuun asti.

Ollaanpa aktiivisia ja vastaillaan kyselyyn. Tästä pääset vastaamaan.

Senni Sopanen, toinen kestomenestyjistämme, teki jälleen yhden Euroopan ja yhden pohjoismaiden ennätyksen. N95 vuotiaiden pituuden uudet lukemat ovat 114 cm. Onko kyseessä myös uusi ME? Tarkistamme ja täydennämme tätä artikkelia. Kolmiloikan uudet EE lukemat ovat 256 cm. Kuulassa Senni teki Pohjoismaiden ennätyslukemiksi 407 cm.

Huipputuloksia Senni! Monet onnittelut kaikkien spovelaisten puolesta.

Toinen kestomenestyjämme Hannele Kivistö (N80) ei Kuopiossa jäänyt yhtään varjoon – 3 kultaista mitalia, 1 500m, 5 000 m ja 10 000m.

Ja mitalisade vain jatkui. Kauko Lindberg (M85) otti kultaa 800 m juoksussa, jossa hienosti Sulo Kiirla oli toinen. Sulo otti toisen hopean 400 m juoksussa.

Markku Juopperi (M75) oli ykkönen 1 500 m ja kolmonen 800 m juoksuissa.

Raimo Majuri (M70) oli ykkönen keihäänheitossa. Ja Antti Takala alkaa kuntoutua, ykkönen M35 pituudessa huipputuloksella 593 cm.

Raimo Niemi (M75) sai hopeaa sekä 5 000 m että 10 000 m kisoissa.

Taisto Lehtinen (M70) otti pronssit 1 500m juoksussa ja 5 000 m ratakävelyssä.

Onnittelut kaikille muillekin Spovelaisille hienoista tuloksista ja mukana olosta!

1.6.2023 järjestettiin Spoven kuntoilutapahtuma. Kymmenkunta spovelaista sai ohjausta ja neuvoja keskivartalon lihasten vahvistamiseen sekä liikkuvuuteen ja tasapainoon. Ohjaaja Suvi Kontio teki toivomusten pohjalta pienen yhteenvedon liikkeistä sekä pari selventävää videota.

Ohjeita ja videoita pääsee katselemaan tapahtumat ja kokoukset välilehdeltä.

Seuraavassa pari kuvaa aktiivisista harjoittelijoista.

Paloheinässä torstaina 1.6. klo 17 – 18.30 järjestetään Spoven ohjattu kuntoilutapahtuma.

Ohjelmassa on keskivartalon lihaskunnon harjoituksia sekä liikkuvuutta ja tasapainoa parantavia liikkeitä. Näitä teemme ohjaajan opastuksella.

Harjoitus järjestetään ulkona nurmikentällä. Mukaan voi ottaa juomapullon ja jumppa-alustan (ei pakollisia).

Ennakkoon ilmoittautuminen Erkki Kontiolle, p. 040 5006603 tai s-posti: erkki.kontio@elisanet.fi

Ohessa vielä ohjelma.

Spovelaiset ottivat tänään 6.5.23 Paloheinän SM-maastoissa henkilökohtaisia ja joukkuemitaleja monissa sarjoissa.

Hannele Kivistö, N80, ja Kauko Lindberg, M85, toivat kultaa. Viljo Komulaisen, M80, hopea ja Sulo Kiirlan, M85, Raimo Hartosen, M75, ja Taisto Lehtisen, M70, pronssit täydensivät henkilökohtaisen mitalisaaliin.

Joukkuekultaa saimme N80, M75 ja M80 sarjoissa.

Onnittelut mitalisteille ja muillekin osallistujille hienoista suorituksista!

Tässä muutama kuva!