Spove ryVantaalla kilpailluissa Saulin 10 km tiejuoksuissa Spoven edustajat ottivat 3 henkilökohtaista ja 2 joukkuemitalia. Hannele Kivistö (N80) ja Vilho Kauppinen (M75) voittivat kultaa ja kovatasoisessa M45 sarjassa Said Rhouni Bellouti sai hopeisen mitalin.
M75 sarjassa Spoven joukkue, Vilho Kauppinen, Auvo Nevalainen ja Juhani Tikkanen, otti voiton ja M40 sarjassa Antti Takala, Said Rhouni Bellouti ja Pertti Tikkanen tulivat toiseksi.
Onnittelut myös muille Spoven osallistujille!
Spove järjestää liikuntaillan keskiviikkona 20.5. klo 17 – 20 Paloheinässä. Tapaaminen Kahvilan edustalla. Illan ohjelma:
Juoksun tekniikka-osiossa arvioidaan halukkaiden juoksutekniikkaa ja annetaan yksilöllistä neuvontaa.
Liikkuvuus ja kehonhuolto on kaikille sopiva aktiivista tekemistä sisältävä ja ohjattu harjoittelu.
Urheilijan ravinto-osiossa keskitytään erityisesti ikääntyvän urheilevan/liikkuvan ihmisen oikeaan ravintoon.
Tilaisuus on maksuton sisältäen iltapalan (Spoven ulkopuolisilta peritään iltapalasta pieni maksu). Toivomme runsasta spovelaisten ja heidän läheistensä (perheenjäsenet ja tuttavat) osanottoa. Ilmoittaudu etukäteen mahdollisimman pian, mutta viimeistään sunnuntaina 17.5. Erkki Kontiolle, erkki.kontio@elisanet.fi tai 040 500 6603.
Tervetuloa!
Sauvakävelyn suosion lisääntyessä ja jäsenistön ikääntyessä Spove päätti ottaa lajin ohjelmaansa. Lajin vastaavana toimii Raimo Niemi, joka myös opastaa muita.
Kun juoksu vaikeutuu tilapäisesti tai pidempiaikaisesti, niin sauvakävely on kävelyä monipuolisempi kunnon kohottaja. Ja kävelyharrastajille laji tarjoaa vaihtoehdon, jossa ylävartalo on tehokkaammin käytössä.
Seuraava yhteislenkki järjestetään sauvakävelyyn keskittyen ja Raimo on paikalla opastamassa. Tule mukaan Paloheinän majalle keskiviikkona 13.5. klo 12. Yritämme järjestää paikalle parit ylimääräiset sauvat, joten kokeilla voi ilman omia sauvoja. Juoksijat ja kävelyn harrastajat ovat tietysti tervetulleita myös mukaan.
Tervetuloa!
Maastojuoksut vietiin läpi hieman koleisessa kevätsäässä Pirkkolassa tiistaina 28.4. Parikymmentä juoksijaa ja kävelijää nautti kuivista, mutta melko vaativista, kevään poluista.
Tulokset löytyvät Tulokset-välilehdeltä, mutta myös tästä pääset tuloslistaan.
Seuran kevätvuosikokous järjestetään tiistaina 5.5. klo 18.00 alkaen Pirkkolan uimahallin kokoustilassa. Kokouksessa käsitellään sääntömääräiset asiat, kuten vuoden toimintakertomus ja tilinpäätös. Lisäksi keskustellaan toiminnan kehittämisestä.
Jäsenet voivat lisäksi ehdottaa etukäteen hallitukselle muita haluamiaan asioita käsiteltäväksi. Tämän voi tehdä olemalla yhteydessä hallituksen jäseneen puhelimitse tai sähköpostin välityksellä.
Tilaisuuden yhteydessä jaetaan myös hiihtojen palkinnot.
Kokouskutsuun pääset tästä.
Kokouksessa on kahvitarjoilu. Tervetuloa kuulemaan ja keskustelemaan seuran toiminnasta!
Hallitus!