Kategoriat
Yleinen

Liikkuvuusharjoittelu 9.6.22 klo 17

LIIKKUVUUS JA TASAPAINO

Spove järjestää torstaina 9.6.22 klo 17 alkaen Paloheinän Majalla harjoitukset, joissa keskitytään liikkuvuuden ja tasapainon kehittämiseen.

Harjoitus alkaa kahvitarjoilulla, jonka aikana henkilökohtaisena valmentajana toimiva Suvi Kontio kertoo liikkuvuuden merkityksestä ja esittelee harjoitustekniikoita. Sen jälkeen tekniikoita ja liikkeitä harjoitellaan ohjatussa ryhmässä ulkona.

Esittely ja harjoitus kestävät yhteensä n. tunnin. Harjoitus sopii kaiken ikäisille. Mukaan voit ottaa jumppamaton, mutta se ei ole pakollinen. Pukeudu myös sään mukaisesti.

Harjoitus on tarkoitus toistaa alkusyksyn aikana.

Kiinnostuneita pyydämme ilmoittautumaan etukäteen viimeistään maanantaina 6.6.22

Erkki Kontiolle

p. 040 5006603

s-posti: erkki.kontio@elisanet.fi

Spove

Harjoituksesta hieman tarkemmin ohessa.