On tullut aika uusia kesäkuun 2022 alussa toteutettu treeni, jossa terästimme yhdessä lihasten liikkuvuutta ja kehon tasapainoa.
Treeni uusitaan torstaina 20.10. klo 17 alkaen. Kokoonnumme Paloheinän majan/kahvion edustalla ja siirrymme siitä suoraan harjoittelemaan. Harjoitus kestää 1 tunnin ja on ilmainen.
Etukäteisilmoittautuminen (ei pakollinen) Erkki Kontiolle, s-postilla: erkki.kontio@elisanet.fi tai puh. 040 500 6603.
Voit ottaa myös kaverin mukaan. Treeni sopii kaikille aikuisille.
Ohjaajamme Suvi esittele meille ensin liikkeitä, joita sitten teemme. Eli sopii hyvin myös ensi kertaa mukaan tuleville.
Liikkuvuudesta on ohessa lyhyt harjoitusohjelma.
Alla kuva kesäkuulta.
